Bij ons geven wij onder andere l
Fitness is een verzamelnaam voor de activiteiten die ervoor zorgen dat je in een betere algehele conditie komt, en is te verdelen in twee categorieën: cardiotraining en krachttraining.
essen van Les MillsWat d
oet de Better Belly®?
Methode
U gaat 3 keer per week 30 tot 45 minuten trainen met de Better Belly®.
De eerste training wordt u gewogen en gemeten, daarna gaat u 4 weken trainen en na deze periode wordt u nogmaals gemeten om het resultaat te bepalen Tijdens de training op loopband, Crosstrainer of fiets, krijgt u een tailleband om met een infrarode straling. Door de diepgaande werking van het infrarood in samenwerking met het bewegen, zal uw lichaam extra hard moeten werken om de warmte kwijt te raken. Doordat het infrarood diep doordringt in het lichaam, kan dit ook het vet aanspreken rondom uw organen. Het resultaat is dat u na 4 weken 1 tot 2 kledingmaten minder heeft!
Positieve effecten
De vele positieve effecten op het lichaam met de Better Belly®:
Stimuleert de vetverbranding.
Ondersteunt het herstel.
Bevordert soepele gewrichten en spieren.
Voert afvalstoffen uit het lichaam. Vermindert rugklachten.
Helpt bij menstruatieklachten. Verhoogt het basaalmetabolisme (de stofwisseling).
Bevordert een goede nachtrust.
Praktische zaken Better Belly®
Het gebruik van Better Belly®
Better Belly® kan door iedereen gebruikt worden. De Better Belly® zal verwarmt worden doormiddel van Infrarood dieptewarmte tot een maximale temperatuur van 60 graden Celsius.
Door deze verwarming zal het lichaam harder werken om de warmte kwijt te kunnen zowel op de oppervlakte als dieper in het lichaam. Dit zorgt er voor dat er plaatselijk vet verbrand word op de zichtbare plekken (zwembandjes) maar ook op de niet zichtbare plekken (vet rondom de organen).
Les Mills is een fitnessconcept dat ontwikkeld werd door de Nieuw-Zeelandse ex-atleet Leslie Mills. Het is een erg toegankelijk fitnessprogramma met veel aandacht vor de choreografie. De deelnemers doen oefeningen op motiverende muziek. De training moeten ze binnen een minimum aan tijd afwerken. Les Mills wordt ook wel eens Body Training Systems genoemd.
Les Mills is wereldwijd erg populair, vooral vanwege de toegankelijkheid. Letterlijk iedereen kan eraan deelnemen, dik of dun, jong of oud.
Zo hebben wij
Bodybalance
Bodypump
Sh’bam
RPM
______________
Creatine stelt de verzuring van je spieren uit en zorgt voor een sneller herstel na een training. Creatine Powder bestaat voor 100% uit de lichaamseigenstof: Creatine Monohydraat. Deze stof verhoogt de productie van ATP in je spieren. ATP is de energiebron voor alle spierbewegingen en levert je snel bruikbare energie. Creatine zorgt voor een stijging van het creatinegehalte in je spieren waardoor er meer ATP gevormd kan worden. Hierdoor kun je langer en zwaarder trainen waardoor je uithoudingsvermogen aanzienlijk vergroot wordt.
NO-3 bestaat uit 3 ingredienten: L-Arginine AKG, L-Ornithine AKG, L-Arginine Ketoisocaproate, die de aanmaak van stikstofoxide stimuleren. Ons bloedvatenstelsel gebruikt stikstofoxide om de lichaamsdelen van bloed te voorzien. Door de verhoogde bloedtoevoer naar de spieren, ontstaat in een mum van tijd een geweldige pomp. Het extra bloed voorziet de spieren van waardevolle stoffen, met als resultaat hardere en vollere spieren wat binnen 5 tot 10 dagen zichtbaar is
Get Pumped is de krachtige creatine formule (C4) die zorgt voor explosieve kracht, spiergroei, sneller herstel, beter uithoudingsvermogen en aanzienlijk meer spiervolume. Iedere sporter moet weten dat aminozuren essentieel zijn voor het opbouwen van kracht, spiergroei en spieronderhoud. Theobromine en Cafeine zorgen voor extra energie, de vitamine en mineralen zorgen voor de betere opname.
Dit aminozuur reguleert de opbouw van je spierweefsel en houdt je immuunsysteem in topconditie. Glutamine Powder bestaat uit 100% pure L-Gutamine. Eigenlijk is glutamine onmisbaar voor iedere actieve sporter, het zorgt namelijk voor een sneller spierherstel na een zware training. Daarnaast verbetert glutamine je concentratievermogen en je alertheid. Wanneer je intensief traint vraagt je lichaam om extra glutamine. Bevat je voeding onvoldoende glutamine, dan neemt je weerstand af en worden je spieren afgebroken.
Genomen voor de training zullen deze BCAA`s spierafbraak tijdens de inspanningen minimaliseren en na de training zullen zij zorgen voor een maximale eiwitsynthese. BCAA 3000 mg bestaat uit drie van de belangrijkste vertakte keten aminozuren (Branched Chain Amino Acids) die spierglycogeen opsparen en spierafbraak helpen te verminderen. Krachttraining vergroot de behoefte naar dit soort aminozuren. Omdat ons lichaam deze aminozuren niet zelf kan aanmaken, is extra inname van groot belang.
Aminozuren zijn essentieel voor het behoud en de opbouw van een gezonde spiermassa. Liquid Amino is een vloeibaar aminozuren supplement dat een hele hoge dosis aminozuren bevat. Tijdens een training worden je spieren licht beschadigd.Aminozuren herstellen dit en zorgen dat de opbouw van nieuwe vetvrije spiermassa plaats kan vinden. De aminozuren in Liquid Amino worden heel snel door je lichaam opgenomen omdat ze al voorverteerd zijn.
Whey Amino 3000 zorgt ervoor dat je spieren niets tekort komen: het bevat een hoge dosering aminozuren, namelijk 3000 mg per 2 tabletten.Whey Amino 3000 is een hoogwaardig aminozuren-preparaat dat een positieve invloed heeft op het spieronderhoud en de spiergroei van serieuze krachtsporters. Whey Amino 3000 bestaat uit 100% zuiver lactalbumine-hydrolisaat (wei-eiwit) Omdat het door enzymen al is voor-verteerd is het product lichtverteerbaar.
Met deze nieuwe formule Blue AminoBol geef jij je spieren de maximale opbouwconcentratie van aminozuren. Ieder tablet is verrijkt met het aminozuur voor een nog sterker herstel van je skeletspierweefsel. Iedere krachtsporter moet weten dat aminozuren essentieel zijn voor het opbouwen van kracht, spiergroei en spieronderhoud. Blue AminoBol bevat voorverteerde collageen aminozuren, die slechts nog enkele stappen in de spijsvertering, (maagdarm)kanaal, moet doorlopen om volledig opgenomen te worden.
Amino X-Plode helpt om je prestaties te verbeteren en stimuleert een optimale groei en herstel van je spierweefsel. Het is een vloeibaar voedingssupplement dat per ampul maar liefst 10.000 mg vrije vorm aminozuren bevat. Vrije vorm aminozuren zijn de snelst-opneembare aminozuren voor je lichaam omdat ze al klaar zijn voor opname. Amino X-Plode bevat een hoge dosis van de aminozuren Glycine, L-Arginine en L-Ornithine, welke de spieropbouw versnellen door, op geheel natuurlijke wijze, de activiteit van groeibevorderende hormonen zoals insuline te vergroten. Daarnaast heeft Amino X-Plode een positieve invloed op de verlaging van je vetpercentage en stimuleert het je immuunsysteem. Amino X-Plode is een must voor sporters die op geheel natuurlijke wijze, snel vooruitgang willen boeken.
PeptoPro® zijn voorverteerde melkeiwitten die direct worden opgenomen in de bloedbaan en zorgen voor snel herstel en minder spierpijn na inspanning. Kortom een optimaal herstel van je spierweefsel direct na of tijdens je training.
De combinatie van enkelvoudige koolhydraten en PeptoPro® (voorverteerde melkeiwitten die direct worden opgenomen in de bloedbaan) zorgen voor ongekend snel herstel. Total Recovery Drink met de unieke toevoeging van PeptoPro® is absoluut revolutionair. Kortom een optimaal herstel van je spierweefsel (wetenschappelijk bewezen) direct na of tijdens je training en een flinke dosis nieuwe energie!
No Excuses is een unieke mix van creatines en citrulline. Deze mix zorgt voor explosieve kracht, spiergroei en sneller herstel. Less is more! Van No Excuses heb je slechts 5 gram voor je training nodig, doordat dit extreem goed door het lichaam wordt opgenomen. Voor het beste resultaat, gebruik je No Excuses dagelijk, ook wanneer je niet traint die dag. No Excuses heeft geen nadelige bijwerkingen zoals vocht vasthouden
Micro Whey heeft een neutrale smaak, is goed oplosbaar en licht verteerbaar. Het is een instant eiwit isolaat dat uit 100% wei-eiwit bestaat. Wei-eiwit heeft een hele hoge biologische waarde omdat het aminozurenpatroon heel erg lijkt op dat van de eiwitten in ons lichaam. Daarnaast is wei- eiwit heel zuiver omdat het tijdens de productie meerdere malen, heel intensief gefilterd is. Micro Whey draagt bij aan een grotere opbouw van een vetvrije spiermassa en versnelt het herstel van je spierweefsel na een training. Alle belangrijke aminozuren zijn aanwezig in een hoge en uitgebalanceerde concentratie.
Bulk Whey heeft een uitstekende smaak, is goed oplosbaar en licht verteerbaar. Bulk Whey is een instant eiwitconcentraat dat uit 100% wei-eiwit bestaat. Bulk Whey bestaat uit korte ketens van aminozuren, waardoor je lichaam dit eiwit razendsnel op kan nemen. Zeker voor sporters is dit heel belangrijk omdat deze na een training zo snel mogelijk herstel- en bouwstoffen nodig hebben. Dit voorkomt onnodige spierafbraak. Wei-eiwit heeft een hoge biologische waarde omdat het aminozurenpatroon erg lijkt op het patroon van ons lichaamseigen eiwit waaruit onze spieren zijn opgebouwd.
Protein 85 is een instant eiwitconcentraat dat uit 2 soorten eiwit bestaat, melk- en wei-eiwit. Eiwitten en hun aminozuren zijn de belangrijkste bron voor herstel en opbouw van gezonde spieren. Na een training zijn je spieren licht beschadigd en hebben ze aminozuren nodig. Protein 85 bevat alle belangrijke aminozuren in een hoge en uitgebalanceerde concentratie. Dit twee componenten eiwit is uitermate geschikt voor de beginnende en de gevorderde sporter, stimuleert de opbouw van een vetvrije spiermassa en bevordert het herstel van het spierweefsel. Protein 85 is verkrijgbaar in vijf unieke smaken en is gemakkelijk oplosbaar.
Ultra Pure Whey heeft een goede smaak, is goed oplosbaar en licht verteerbaar. Het is een instant eiwitisolaat (WPI) dat uit 100% wei-eiwit bestaat en aspartaam vrij is. Wei-eiwit heeft een heel hoge biologische waarde omdat het aminozurenpatroon heel erg lijkt op dat van lichaamseigen eiwit. Ultra Pure Whey is belangrijk voor de opbouw van een vetvrije spiermassa en stimuleert een snel herstel van je spierweefsel. Alle belangrijke aminozuren zijn aanwezig in een hoge en uitgebalanceerde concentratie.
Whey Protein heeft een goede smaak, is goed oplosbaar en licht verteerbaar. Het is een instant eiwitconcentraat dat uit 100% wei-eiwit Isolaat bestaat. Wei-eiwit heeft een hele hoge biologische waarde omdat het aminozurenpatroon heel erg lijkt op dat van lichaamseigen eiwit. Whey Protein is belangrijk voor de opbouw van een vetvrije spiermassa en stimuleert een snel herstel van je spierweefsel. Alle belangrijke aminozuren zijn aanwezig in een hoge en uitgebalanceerde concentratie.
Met Whey 2 Go heb je de ideale mix kwaliteitseiwitten in handen om droge spiermassa op te bouwen en optimaal te herstellen na een training. Het is een instant eiwitpreparaat dat uit drie soorten wei-eiwit bestaat: wei-eiwit isolaat, concentraat en gehydrolyseerde wei-eiwitten. Wei isolaat en concentraat zijn hoogwaardige eiwitten die tijdens de productie meerdere malen intensief gefilterd worden. De gehydrolyseerde wei-eiwitten zijn na filtering onder invloed van enzymen omgezet in korte ketens wei-peptiden, welke snel en gemakkelijk door het lichaam opgenomen kunnen worden. Deze combinatie hoogwaardige wei-eiwitten heeft een hoge biologische beschikbaarheid en omdat alle 3 de eiwitten een andere absorptiesnelheid hebben, zorgt Whey 2 Go voor een langdurige en geleidelijke aanvoer (Timed Release functie) van essentiele voedingsstoffen.
Na het sporten even lekker bijkomen? Dan kunt u in onze gezellige lounge onbeperkt gratis drinken pakken!
Bij ons kunt u ook gratis gebruik maken van onze sauna’s.
Zowel in de dames als heren kleedkamer hebben wij een sauna.
Wie durft?
Wij zijn ook voorzien van een turbo bruiner.
De tarieven zijn:
10 minuten €3,50
15 minuten €5,00
20 minuten €6,25
■ Verbetering van de conditie
■ Sterkere botten
■ Meer snelheid, behendigheid, coördinatie, reflexen, lenigheid
■ Vermindering lichaamsgewicht
■ Verbeterd incassering & doorzettingsvermogen
MDY stack 2 100 caps Stack 2 is een afslankproduct dat hoofdzakelijk uit natuurlijke kruiden bestaat. Deze ingrediënten-combinatie stimuleert de vetverbranding en de stofwisseling. Met Stack 2 kun je op een verantwoorde manier snel afvallen. Je hebt geen hongergevoelens, je kunt om de 3 uur eten en je hebt voldoende energie om te sporten. Door de toevoeging van N-Acetyl-Tyrosine werk je naast het afvallen direct aan het opbouwen van explosieve spierkrachten. Rhodiola Rosea is toegevoegd om te zorgen dat je in meer in balans komt. Rhodiola Rosea staat namelijk bekend om haar rustgevende werking (stressbestendig) en het vergroten van het uithoudingsvermogen |
|
|
MDY Extreme Burner 90 caps Extreme Burner is een afslankproduct dat de vetverbranding stimuleert en je wel op gewicht helpt te blijven. De Extreme Burner bestaat uit Garcinea Cambogia, dat de eetlust vermindert en de vetzuurstofwisseling verbetert. Uit het aminozuur L-Carnitine dat het vetverbrandingsproces stimuleert en uit het mineraal Chroom Picolinaat dat de lekkere trek remt. Ook bevat de Extreme Burner vitamine B6 dat een snellere assimilatie van voedingsstoffen bevordert. |
SportkledingMDY Fleece Jack
|
MDY Stack 5 120 caps Stack 5 is een thermogeen afslankformule op basis van kruiden, L-Carnitine en chroom picolinaat. Deze ingredienten combinatie stimuleert de thermogenese, oftewel de capaciteit van ons lichaam om opgeslagen vetten te verbranden en ze om te zetten in energie. Chroom Picolinaat is ook aan Stack 5 toegevoegd om het hongergevoel en de drang naar zoetigheid te verminderen. |
MDY Liquid Burner 20 ampullenLiquid Burner is een hoogwaardig supplement dat per ampul maar liefst 1000 mg L-Carnitine bevat. Het vetverbrandende aminozuur L-Carnitine zorgt ervoor dat vetten getransporteerd worden naar dat gedeelte in de cel waar ze verbrand kunnen worden om energie te leveren. Vooral tijdens kracht- en conditietraining zorgt de Liquid Burner ervoor dat het spierglycogeen gespaard blijft, vermindert de melkzuurvorming en versterkt de werking van antioxidanten. |
|
MDY CLA 100 capsCLA (Geconjugeerd Linolzuur) is een essentieel onverzadigd vetzuur waarvan wetenschappelijk is bewezen dat het een positief effect heeft op het vet- en eiwitmetabolisme. Verscheidene wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat suppletie met CLA de lichaamssamenstelling aanzienlijk verbetert. Dit komt omdat CLA de stofwisseling stimuleert en (in combinatie met training en een gezonde lifestyle) een positieve invloed heeft op meer spierdefinitie en de afname van het vetweefsel. Daarnaast is CLA een effectieve antioxidant, het helpt de schadelijke effecten van vrije radicalen zoveel mogelijk te beperken. |
|
MDY Fatblocker 100 capsFatblocker bevat het geheel natuurlijke vezel Chitosan. Chitosan wordt verkregen van chitine, een meervoudige vezel afkomstig van de geraamtes van schaaldieren zoals garnalen en krabben. Dit vezel trekt vet aan als een magneet en absorbeert dit als een spons zodat het niet door je lichaam opgenomen wordt. Fatblocker heeft ook een gunstige invloed op de controle van een te hoge bloeddruk en de verlaging van het cholesterolgehalte. |
Multi Max is een hoge dosis vitamines en mineralen die je extra energie geeft tijdens zware, intensieve trainingen en ondersteunt een fit en gezond lichaam.
Het voedingssupplement Cal & Mag vergroot het uithoudingsvermogen, verbetert de spiercontractie en helpt spierkramp te voorkomen. Cal en Mag bevat de mineralen Calcium en Magnesium. Calcium is nodig voor gezonde botten, tanden en spieren. Het is belangrijk voor een goede werking van ons zenuwstelsel en een gezond hart en bloedvaten. Magnesium helpt bij het vrijmaken van energie uit onze voeding en is nodig voor de spieropbouw.
Sporters, mensen die roken en/of alcohol drinken of gestresst zijn, hebben een verhoogde behoefte aan vitamine C. C-1000 is een vitaminepreparaat dat per tablet maar liefst 1000 mg vitamine C bevat. Deze vitamine speelt in veel processen in het lichaam een belangrijke rol. Vitamine C en bioflavonoiden beschermen je cellen tegen vrije radicalen en infecties, bevorderen een goede weerstand en een gezond immuunsysteem. Verder is vitamine C belangrijk voor gezonde botten en tanden, voor de vorming van collageen bindweefsel en lichaamseigen hormonen. Tevens bevordert vitamine C de opname van ijzer.
Twins is een multivitamine- en mineralenpreparaat dat ontwikkeld is voor mensen die vermoeid zijn, sport beoefenen, pas ziek zijn geweest, een gejaagd leven leiden, slecht eten of tijdelijk blootstaan aan grote spanningen. Twins heeft een positieve invloed op je prestaties en je concentratie en zorgt voor een sneller herstel van je lichaam na intensieve inspanning.